Không chỉ là những loại thức uống thơm ngon giúp giải nhiệt ngày hè oi nóng, nước ép hoa quả còn nuôi dưỡng làn da trắng đẹp mịn màng. Không những vậy, còn giữ dáng vô cùng hiệu quả nữa đấy.
1. Nước ép bưởi
Bưởi là 1 loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa và hàm lượng vitamin C dồi dào. Lượng vitamin C có trong bưởi gấp nhiều lần so với cam và chanh. Cũng chính lượng vitamin C này giúp da chống lại các gốc tự do sinh ra bởi tia cực tím, tránh sự hình thành của nám hay tàn nhang trên da hiệu quả. Ngoài ra, chất chống oxy hóa còn thúc đẩy sự trao đổi chất, góp phần ngăn ngừa lão hóa da. Từ đó, các nếp nhăn cũng mờ dần, trả lại cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng không tì vết.
Không những vậy, tiêu thụ 1 cốc nước ép bưởi mỗi ngày còn giúp quá trình tiêu hóa và trao đổi chất được thúc đẩy, kích thích các tuyến chất béo sản sinh năng lượng. Vì thế giúp bạn giảm cân hữu hiệu mà không lo tăng cân trả lại.
2. Nước ép dứa
Nước ép dứa không chỉ giàu vitamin C chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa, chúng còn có tác dụng dưỡng da hiệu quả nhờ dồi dào hàm lượng alpha hydroxyl acid – một thành phần quan trọng trong các loại kem chống nhăn, giúp tẩy tế bào da chết và góp phần tái tạo tế bào da mới. Ngoài ra, nước ép dứa còn giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn vô cùng hiệu quả.
1. Nước ép bưởi
Bưởi là 1 loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa và hàm lượng vitamin C dồi dào. Lượng vitamin C có trong bưởi gấp nhiều lần so với cam và chanh. Cũng chính lượng vitamin C này giúp da chống lại các gốc tự do sinh ra bởi tia cực tím, tránh sự hình thành của nám hay tàn nhang trên da hiệu quả. Ngoài ra, chất chống oxy hóa còn thúc đẩy sự trao đổi chất, góp phần ngăn ngừa lão hóa da. Từ đó, các nếp nhăn cũng mờ dần, trả lại cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng không tì vết.
Không những vậy, tiêu thụ 1 cốc nước ép bưởi mỗi ngày còn giúp quá trình tiêu hóa và trao đổi chất được thúc đẩy, kích thích các tuyến chất béo sản sinh năng lượng. Vì thế giúp bạn giảm cân hữu hiệu mà không lo tăng cân trả lại.
2. Nước ép dứa
Nước ép dứa không chỉ giàu vitamin C chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa, chúng còn có tác dụng dưỡng da hiệu quả nhờ dồi dào hàm lượng alpha hydroxyl acid – một thành phần quan trọng trong các loại kem chống nhăn, giúp tẩy tế bào da chết và góp phần tái tạo tế bào da mới. Ngoài ra, nước ép dứa còn giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn vô cùng hiệu quả.
3. Nước ép cà rốt
Vitamin A có trong cà rốt là 1 nguồn nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, chúng giúp chống lại quá trình oxy, làm chậm quá trình lão hóa da, phòng ngừa nguy cơ da bị chảy xệ và nhăn nheo. Ngoài ra, lượng vitamin C có trong cà rốt còn tham gia tích cực vào quá trình sản sinh collagen cho da, vì thế hiệu quả chống nhăn của cà rốt càng rõ ràng.
Chính vì vậy, hãy sử dụng nước ép cà rốt mỗi ngày để nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng và căng tràn sức sống từ trong ra ngoài.
4. Nước ép đu đủ
Đu đủ rất giàu vitamin A và vitamin C, có tác dụng tuyệt vời trong làm đẹp và chống lão hóa hiệu quả. Đu đủ chứa nhiều protein, chất béo, các loại vitamin A,B, C, D, E…giúp ngăn chặn quá trình hình thành hắc sắc tố melanin trên da, từ đó làm mờ nám và tàn nhang hiệu quả. Không những vậy, khi đu đủ kết hợp với những dưỡng chất từ sữa sẽ mang lại cho bạn một làn da đẹp, làm chậm quá trình lão hóa da, làm sáng da và kích thích hệ tiêu hóa.
5. Nước ép táo
Chúng ta thường biết đến táo với công dụng hữu ích trong việc điều trị tận gốc mụn cơm. Bên canh đó, nước ép táo cũng là 1 chế phẩm từ táo giàu hàm lượng vitamin C và chất xơ cao giúp thúc đẩy lưu thông máu, ngăn ngừa hình thành các vết nám, tàn nhang hiệu quả giúp da mịn màng và trắng sáng. Không những vậy, axít malic trong táo là chất có tác dụng phân giải tế bào mỡ trong cơ thể, có thể phòng chống tăng cân cũng như béo phì hiệu quả. Ngoài ra còn giữ gìn vóc dáng cân đối dù bạn có nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể mỗi ngày. Bạn có thể ăn táo trực tiếp hay sử dụng nước ép táo cũng cho hiệu quả tương tự đấy.
Fruit Juices
0 Nhận xét